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50대 이후 근육 없으면 큰일납니다. 근육손실 예방법 #shots
중년 이후 사라진 근육 운동 안해도 바로 생깁니다-이거만 매일 먹으면 기력왕성 근손실 감소
"등산, 걷기 절대 아닙니다." 50세 이후, '이 운동' 꼭 하세요. (임영빈 원장 2부)
40대부터 매년 1%씩 줄어드는 근육😭/근손실...😱
아침 공복에 이렇게 드시면 보약보다 좋습니다-혈당 걱정, 콜레스테롤 걱정되시는 분은 이렇게 드세요!
50대 이후 허리 통증있다면 이 동작 무조건 하세요!_1부 #shorts
[아침마당] 중년들의 건강 적신호 뱃살! 굶지 않고 먹으면서 살빼는 효과적인 방법 TOP 5ㅣ목요특강건강의적신호뱃살ㅣKBS 2010.04.01
엉덩이 근육없으면 노년에 개고생 #shorts
하버드 의대가 10년 연구한 치매! 당뇨를 예방하고 심장을 튼튼하게하는 뇌를 10년 젊게 하는 음식-치매가 싫다면 2탄
나이보다 훨씬 어려 보이고 건강해 보이는 사람들의 공통 습관 / 정희원 교수, 저속노화의 첫걸음 / 당신도 느리게 나이들 수 있습니다-통합편
의사도 알려주지 않는 장 건강의 비밀! 대장제습기 vs 대장가습기. 장에 좋은 음식 [정라레]
달걀 먹을때, 계란 먹을 때 절대로 이것 먹지 마세요!! 위장 대장 다 망가지고 장폐색 생깁니다-계란 건강하게 먹는 방법
![[아침마당] 중년들의 건강 적신호 뱃살! 굶지 않고 먹으면서 살빼는 효과적인 방법 TOP 5ㅣ목요특강건강의적신호뱃살ㅣKBS 2010.04.01](https://img.youtube.com/vi/g2AusuhUYTA/hqdefault.jpg)
![의사도 알려주지 않는 장 건강의 비밀! 대장제습기 vs 대장가습기. 장에 좋은 음식 [정라레]](https://img.youtube.com/vi/6vN_9L4M__Q/hqdefault.jpg)
